怀孕后很多女性都会出现早孕反应，最普遍的就是恶心呕吐。之所以会出现孕吐现象，与女性怀孕后嗅觉发生变化有关系。正是因为对气味产生了敏感反应，才会在闻到后犯恶心而后导致呕吐。造成这种情况最主要的原因就是女性怀孕后体内激素水平的变化，还有怀孕后女性心理的变化和一部分女性有着对某些化学物质遗传性过敏的原因在里面。早孕期间这些早孕反应大多数女性都会很明显，特别是嗅觉中枢神经的敏感，使得早孕期间很多孕妇在闻到没怀孕时闻到不觉得有什么的味道时，变得很敏感很难受，除开是怀孕导致的体内激素变化引起的外，也算是孕早期孕妇自身自觉发出的一种自我保护，无意识地自发抵制某些有害物质，如烟味、化学制剂味、食物发霉的霉味等。这实际上就是一种妊娠反应，基本上每个孕妇都会遇到，只不过反应出来的表现不一样，有的是口味改变，有的是对味道的敏感而已。

　　当怀孕时发生嗅觉敏感而造成孕吐严重难受时，该怎么应对呢？首先尽量不要接触使自己难受的味道或食物等，选择让自己觉得好受的比较好闻的食物来吃，以免引起孕吐严重。第二尽量远离有异味使自己难受的环境，平时也应该做好自身的卫生及自己生活环境的卫生，把使自己难受的味道尽量清除干净。第三避免去空气流通不好的环境，自己生活和工作的地方保持空气流通，还可以放点自己喜欢闻的水果或盆栽在房间，让自己能够心情舒畅。怀孕后有嗅觉灵敏的孕妇只要注意以上几点，杜绝自己闻到能使自己难受的味道，孕吐现象都会减少很多的。而且孕早期的嗅觉变得敏感，本身也有腹中胎儿自发的本能保护在里面，因此不去接触使自己难受呕吐的味道，对胎儿的生长发育来说，也是有好处的。

　　正是因为孕早期嗅觉变得灵敏属于早孕反应的一种现象，随着怀孕时间增长，这种现象会逐渐消失，不至于让孕妇在整个孕期都会受此困扰。只要在孕早期注意远离、避免让自己难受的味道，嗅觉敏感带来的不适，差不多怀孕三个月后就能慢慢消失的，孕妈妈坚持过了怀孕的头三个月就会好过了。到了孕中期后，孕激素作用下孕妇的鼻黏膜大多会出现轻微肿胀，会阻挡一部分孕妇的嗅觉，降低鼻子闻味道的敏感度，孕妈妈就不用再担心自己闻到不舒服的味道会难受了。如果孕早期嗅觉灵敏实在难受的孕妈妈，一定要时刻记住避免接触带走刺激性的任何味道，可以带一些柠檬、薄荷或生姜在身上，橘子皮也可以。一遇到使自己难受的异位时，拿出来放在自己鼻子下，还可以起到点去味镇静的作用。