1. 错误哺乳方式
母乳喂养对宝宝和宝妈的的身体都有一定好处,但是需要注意,错误的哺乳方式会对宝妈的胸部造成一定的伤害。比如有些宝妈会习惯用一侧乳房给宝宝喂奶,长期这样就会影响乳房的对称性,还https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/123.jpg容易导致胸部出现一系列的疾病,引发胸部下垂。建议宝妈给宝宝哺乳时,两侧乳房时间要均衡,等哺乳结束之后,还要用吸奶器把多余的乳汁吸出来。另外,有些宝妈乳汁比较充足,不论是哺乳时还是平时经常会溢乳,导致衣服被打湿很不舒服,宝妈可以使用防溢乳垫,能有效吸收溢出的乳汁,让乳房保持干爽。
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对于溢乳严重的宝妈,在选择防溢乳垫时最好选择吸收量大的,能够吸收溢出的乳汁。这款dacco一次性防溢乳垫,新款升级,面积减小25%,妈妈戴着更舒服,采用透气底膜,全面透气更干爽。贴合胸型的3D立体设计,适合多种胸型,舒适的切边设计,隐藏在文胸内更私密,让宝妈安心使用。能够充分吸收乳汁,迅速干爽,有效防止回渗,3D凹槽设计,避免出现侧漏的情况。
2. 不穿戴内衣
有很多宝妈在哺乳期都选择不穿内衣,觉得这样更方便、更舒适,但这是一种非常错误的想法。哺乳期由于身体激素和奶水分泌的问题,都会导致宝妈的胸部变大,而长期不穿内衣会导致宝妈的胸部失去支撑,出现胸部下垂的问题,非常不美观。另外,哺乳期穿内衣,还可以有效避免衣物上的细菌沾染到乳头上,如果不小心被宝宝吃到肚子内,对他的健康十分不利。
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在选择哺乳内衣的时候,棉质的会更加柔软透气,妈妈穿上也更加舒适。这款dacco哺乳文胸甄选优质好棉,吸汗透气,妈妈穿着更舒服,无钢圈的设计,不压迫乳房,而且后背无痕设计,在睡觉时也能穿。3种打开方式,妈妈可以随心哺乳更自由,可配合防溢乳垫使用,不担心溢乳时弄脏衣服。内附海绵衬垫,妈妈穿着更有型,能有效支撑乳房,而且文胸单手即可操作,喂奶方便快捷,值得妈妈拥有哦。
3. 饮食问题
很多宝妈为了能快速恢复自己的好身材,就会在哺乳期开始节食减肥,但这是一种错误的做法。处在哺乳期的妈妈,正需要大量营养来保证自己乳汁的正常分泌,过度节食会导致她们出现营养不良,乳房缩小等情况。宝妈们应该保持规律的饮食,摄入足够量的营养,如鸡蛋、花生、豆类等,对身体恢复有一定的好处。平时可以喝一些孕产妇奶粉,补充足够的营养,才能更顺利的母乳喂养。
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4. 姿势问题
一些哺乳期的妈妈久坐抱孩子,导致自己的胸部会不自觉的弓起来,宝妈长时间处于驼背的状态就容易导致,胸部出现下垂现象。建议宝妈日常生活中,可以多做一些胸部按摩,起到刺激胸部穴位,促进血液循环的作用。再或者宝妈们可以进行健胸操的锻炼,这样有助于自己胸部保持丰满、坚挺的状态。也可以准备一个哺乳枕,能够缓解宝妈喂奶时腰部和脊椎的压力,不用https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/123.jpg弯腰就能给宝宝喂奶。
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需要留心的一点就是,在哺乳枕的选择上需要注意它的透气性,避免宝宝因为长时间枕靠哺乳枕而出现闷捂问题,对他的皮肤造成伤害。这款佳韵宝哺乳枕头,枕芯采用慢回弹记忆棉,让宝宝在舒睡中可以自然定型,不会伤害宝宝娇嫩的头部,坡度设计,防止宝宝呛奶,宝妈可以放心哺乳。哺乳枕全身重量约0.76kg,轻盈便捷,不会让宝妈在哺乳时感到负重感,不换化学制剂,达到母婴A类标准,宝妈可以放心给宝宝使用。
宝妈对于自己胸部下垂这件事,要保持一个平常心,这样对自己的身体恢复也有一定的帮助,宝妈们一定要谨记!
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