准妈妈在怀孕后就会变得非常敏感警惕，特别注意平时的行为、穿着、饮食、出行，希望胎儿在妈妈肚子里面也能健康成长，直到平安健康地出生。我们都知道，肚中宝宝的营养全来于妈妈的供给。所以，孕妇的饮食要做到平衡营养、科学搭配。除此之外妈妈们也希望孩子出生后聪明又漂亮。下面这4种食物，孕妇多吃，生出来的宝宝颜值高。

　　1. 黑芝麻

　　我们都知道黑芝麻多吃有美容养颜的功效。黑芝麻营养丰盛，里面含有大量的维生素，准妈妈多吃的话，气色变得很好，还能够祛除胎毒，有利于胎儿的发育。并且黑芝麻中，氨基酸和一些脂肪酸的含量也很高，能让宝宝大脑健康发育，孕妈多吃的话，宝宝又好看又聪明。

　　2.玉米须

　　玉米甜甜糯糯的很好吃，很多人都很喜欢。吃玉米时，作为中药的玉米须通常会被扔掉。准妈妈在孕期，恰当的喝一些玉米须泡水，不仅有养身保健的功能，还能使宝宝出生后，黄疸和湿疹情形减轻，皮肤白皙。

　　3.红薯

　　有些在孕妇在孕期会出现便秘，肚子胀胀地不舒服，身体内的毒素也因为无法排出，让人觉得很难受。而红薯，膳食纤维丰富，有很好的润肠通便的功效。还能预防宝宝生下来长湿疹、黄疸高。

　　4.无花果

　　无花果含有大量的维生素和果胶，可以净化肠道。孕期适当吃一些无花果，不仅有通便润肠的功效，还可以让宝宝出生之后，皮肤变好变白。小编希望各位妈妈都能生出聪明而且颜值又高的宝宝。

　　
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