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怀孕\孕期高血压怎么办 孕期高血压食谱推荐

　　孕期生病最好的医治方法是食疗，是以妊妇不克不及吃哪些食品，妊妇吃甚么食品比力好皆要有一个比力详实的相识，那么， 关于孕期高血压的妊妇来讲，吃甚么最安康呢？

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　　对症食谱

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　　香干炒芹菜

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　　资料：芹菜350克，香干200克。

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　　调料：葱花、盐、料酒各5克，香油、味精各少量。

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　　做法：

　　1.芹菜择洗净，剖细，再切成4厘米摆布的段;香干切条。

　　2.锅中放油烧热，炒香葱花，下入芹菜段翻炒几下，再放入香干、料酒、盐炒拌平均，出锅前淋入香油，撒入味精拌匀便可。

　　养分推举：

　　芹菜茎叶中含有芹菜苷、佛手苷内脂、挥发油等身分有降压利尿、促进食欲跟健胃等作用，生吃后果更好。

　　双菇扒荠菜

　　资料：草菇、蘑菇各200克，老荠菜10棵。

　　调料：盐3克，蚝油30克，白糖、水淀粉各10克。

　　做法：

　　1.芥菜择洗净，切段;草菇、蘑菇洗净，用盐开水焯一下，捞出。

　　2.锅中放油烧热，下荠菜段煸炒，加盐调味，炒熟后盛入盘中。

　　3.原锅放油烧热，下草菇、蘑菇煸炒，减蚝油、白糖炒入味，用水淀粉勾芡，盛出铺正在荠菜上便可。

　　养分推举：

　　荠菜所含的胆碱、乙酸胆碱等有降血压作用，得当高血压患者食用。

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